器械训练-完全指南

最后的炽天使 · 发表于 2012-5-20 09:20

仁者见仁智者见智的事情！！！只要坚持都会有成效！！

ゞ生锈的阳光 · 发表于 2012-5-21 13:47

{:soso_e179:}

欢喜就好 · 发表于 2012-5-26 00:03

如果作为一名教练员，能做到这个程度，是否可以？如果再稍差一点呢？

B138181949 · 发表于 2012-6-16 11:30

此贴要顶！！~讲得很好

第N加1只虫虫 · 发表于 2013-2-19 17:25

视频挺好的，有没有哪些对于女生比较好减脂塑性的器械

zeta · 发表于 2013-4-25 14:20

jerry 发表于 2009-7-17 14:50
% P9 C( T4 n# f1 I这么多视频中，这个视频是我给初学者最为推荐的。
( U8 Q" @2 D; n+ H. f+ t0 w
! v1 R8 K9 ~! t0 H: Y7 r当然他的动作并非完美。精彩健身教练就指出，胸部卧推 ...

看看学习下

半把刀 · 发表于 2013-6-7 19:31

好好学学

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