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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 腰腹 › 10种最佳腹肌训练动作
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楼主: 梁祝

10种最佳腹肌训练动作

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xtmtg 发表于 2012-9-6 10:11 | 显示全部楼层
1111111111111111
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卜筮 发表于 2012-9-6 12:39 | 显示全部楼层
还有些什么呢？？
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无事扯咸蛋 发表于 2012-9-6 16:15 | 显示全部楼层
这个牛
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yuwin001 发表于 2012-9-6 17:20 | 显示全部楼层
图片真抢眼 文章更精彩
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mysterysvl 发表于 2012-9-6 23:37 | 显示全部楼层
补充营养  学习
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sd201020 发表于 2012-9-7 11:49 | 显示全部楼层
学习学习4 C( c1 l# V( e2 O
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xi-fitness 发表于 2012-9-7 14:09 | 显示全部楼层
初来乍到
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zhuhengfeng521 发表于 2012-9-8 14:50 来自手机 | 显示全部楼层
永远保持训练的热情
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licc 发表于 2012-9-8 20:21 | 显示全部楼层
这个动作难度很大，初学者可以做三组，每组做到力竭即可。9 H1 ?* K  }, N! p: O6 G' _
# k, E- _* s( Z- V% r4 H
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╰丿流|逝乄╭ 发表于 2012-9-9 00:53 | 显示全部楼层
必须顶 顶顶顶
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