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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 腰腹 › 10种最佳腹肌训练动作
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楼主: 梁祝

10种最佳腹肌训练动作

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梁弯弯 发表于 2013-1-13 14:33 | 显示全部楼层
222222222222222222222222222
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喵喵ゝ 发表于 2013-1-14 14:46 | 显示全部楼层
顶。。。。。。。。。
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格撒 发表于 2013-1-15 00:47 | 显示全部楼层
腹肌腹肌 我要腹肌
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love7somuch 发表于 2013-1-15 20:19 | 显示全部楼层
这个动作难度很大，初学者可以做三组，每组做到力竭即可。  H' E$ Y/ [5 G, H* z
  h$ a% Y0 L% _
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zhdexu 发表于 2013-1-15 22:00 | 显示全部楼层
学习了解
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insilence 发表于 2013-1-17 18:12 | 显示全部楼层
ding yixia ,zhichi .
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灬枫 发表于 2013-1-22 10:12 | 显示全部楼层
拜访南京健美冠军颜廷龙，新店曝光，私人健身计划曝光，谈如何减脂，如何开健身房等 [修改]  ./ d1 C( @5 Y+ \
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宅三少 发表于 2013-1-22 15:34 | 显示全部楼层
优秀的训练计划 顶起
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shidaren 发表于 2013-1-22 17:17 | 显示全部楼层
电饭锅电视费感受到个
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许仙 发表于 2013-1-23 18:14 | 显示全部楼层
真的是太棒了。
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