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楼主: 梁祝

10种最佳腹肌训练动作

荐火... [复制链接]

红笺小字 发表于 2013-3-7 15:48 | 显示全部楼层

上，双臂伸直。双腿伸直，双脚并拢，把双腿举到腰部的位置，保持一秒钟，然后，把双腿尽可能分开。

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ufo2046 发表于 2013-3-9 11:16 | 显示全部楼层

学习一下

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小子 发表于 2013-3-10 13:52 | 显示全部楼层

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zhao0819222 发表于 2013-3-11 11:46 | 显示全部楼层

不错学习了

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夏至~未至~ 发表于 2013-3-12 13:11 | 显示全部楼层

学习了~~

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古铜小飞 发表于 2013-3-15 13:08 | 显示全部楼层

看着就不错学习

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会跑的鱼 发表于 2013-3-16 12:24 | 显示全部楼层

fffffffffffffffffffffffff

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Straw__封 发表于 2013-3-17 04:33 | 显示全部楼层

感觉是非常有道理的，继续学习中

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夜雨 发表于 2013-3-18 12:18 | 显示全部楼层

啊啊啊

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The_Answer 发表于 2013-3-18 22:38 | 显示全部楼层

nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

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