最近发帖的人很多嘛，发下我的健身日记，请大家监督，这样能强迫自己锻炼了

alex · 发表于 2011-3-29 22:50

2010年6月初，这个是吃完饭拍的，当时觉得自己肚子好大，于是下了决心健身了

这张是跳了一个月舞后，6月尾的，感觉还不错了

2010年7月份的，当时加强了增肌的课程，不过明显没把握好，我肚子上腹肌虽然有了，但是脂肪也长出来了，所以八月没敢发图

一直到今年三月，这张是前几天刚拍的，找jerry买了左旋，做有氧时吃了，呵呵，现在效果还不知道，希望下个月月尾能来个大变身

jerry · 发表于 2011-3-29 23:07

三月开始减脂，夏日8月8号，3周年争取夺魁~

种子 · 发表于 2011-3-29 23:57

！支持支持~

30306 · 发表于 2011-3-30 00:02

地板！加油过几天我也来发发

xujun0827 · 发表于 2011-3-30 00:11

Michael · 发表于 2011-3-30 07:57

不错，楼主加油！

xx394964862 · 发表于 2011-3-30 08:48

哈哈，秀出自己，大家一起加油

朱哥 · 发表于 2011-3-30 09:21

身材其实不错嘛

jerry · 发表于 2011-3-30 09:52

加油练~ 加油练~ 顶~ 支持~

l962281180 · 发表于 2011-3-30 10:08

很成功的例子

		自动登录	找回密码
密码			注册