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楼主: 梁祝

灌水无罪 开心万岁

 火.. [复制链接]
o'Hearn 发表于 2011-3-31 10:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 o'Hearn 于 2011-3-31 10:58 编辑 % B6 }0 y! C. L6 ^1 O* N
: ]7 O  P6 n% j7 p9 ^
而且可以造就更加健美的身材让你的生活更加精彩
生活原本很快乐,我们可以让他更快乐!.jpg
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o'Hearn 发表于 2011-3-31 10:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 o'Hearn 于 2011-3-31 10:59 编辑 0 u+ O* J" Z" W1 a0 f  h. G6 J; r

, x( p. ~2 t+ G, R/ w肌肉是最漂亮的衣裳,力量是信心的源泉!
爱上健身人生因此更精彩.jpg
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o'Hearn 发表于 2011-3-31 10:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 o'Hearn 于 2011-3-31 11:08 编辑
2 H. ~# s$ N# [" C! _
# h3 H& E: c, s! s好男人!练出来!因为健身你可以变得更健康更健美更愉快
3 n4 U( L+ u) s( S# l  B
2 V! }0 z" U; j" z* U生命的本质在于追求快乐,使得生命快乐的途径有两条:
$ e2 a  \' _9 H: S6 D' q9 j
' }8 I6 h! G3 K4 y5 p6 V第一,发现使你快乐的时光,增加它; 第二,发现使你不快乐的时光,减少它。6 D: Z: }" _) C  ?0 M
3 O3 \& G" p3 v$ ~7 w+ P$ I
身体是革命的本钱 健康是快乐的源泉  大家一起分享健身的快乐和精彩  精彩健身论坛有你更精彩" v6 E; G+ |# w7 }* {

$ a/ L$ P+ l9 z2 c2 E" v
! {' Z  o7 v) J! ^
9 h# V( n# o$ d$ B

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参与人数 1铜钱 +99 金币 +2 收起 理由
梁祝 + 99 + 2 图文并茂一直是我们论坛的特色,现在连灌水.

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 楼主| 梁祝 发表于 2011-3-31 11:15 | 显示全部楼层
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+ ]; S0 H7 [& E# U2 L3 }6 V2 d( U; j6 p- ~* `% u
图文并茂一直是我们论坛的特色,现在连灌水贴也是如此,欣慰哪!至高奖励
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凯文 发表于 2011-3-31 13:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 凯文 于 2011-3-31 13:46 编辑
" b- A' X% s4 M$ v1 a, T& C1 x, M7 V8 D2 o* f9 I4 g
贴合今天交流主题来个俯卧撑十连拍
001.jpg
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凯文 发表于 2011-3-31 13:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 凯文 于 2011-3-31 13:47 编辑
7 k4 z6 N8 ^0 ?& {4 a& a8 M9 \$ l9 U& m0 [5 S& C. b! N7 R0 D( e& L
窄距离俯卧撑着重锻炼肱三头
002.jpg
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凯文 发表于 2011-3-31 13:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 凯文 于 2011-3-31 13:47 编辑
) a4 o+ h9 w; l$ D3 K8 q9 v7 g5 X
" }5 c4 {6 D( i* r提高俯卧撑的难度的方法有很多,如下图一般人做不了
003.jpg
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凯文 发表于 2011-3-31 13:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 凯文 于 2011-3-31 13:47 编辑
: c4 I' R/ Q: h' }) N  G1 I  \+ B' L9 d& s
俯卧撑可以说是最普及的一项运动,妇孺皆可做
004.jpg
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凯文 发表于 2011-3-31 13:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 凯文 于 2011-3-31 13:48 编辑
( \* D5 G, ]. @  a# e
% v( x) t% H6 ~# z% i2 y% n你可以把俯卧撑加入你的家庭健身训练计划,省了器械钱和不花年卡依然练出健美好身材
005.jpg
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凯文 发表于 2011-3-31 13:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 凯文 于 2011-3-31 13:49 编辑
9 a% w4 v; a4 q
; q- X. x" k5 q. B5 c2 S6 @( t拥有强健的身体和健美的肌肉是每一个男人的梦想
006.jpg
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