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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 牛肉肌肉靠它吃出来

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楼主: fmc328016824

牛肉肌肉靠它吃出来

火.. [复制链接]

卐_卍 发表于 2011-6-11 10:23 | 显示全部楼层

今天我买了2斤牛肉，煲汤，红烧，呵呵

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共享阳光 发表于 2011-8-5 14:42 | 显示全部楼层

牛肉确实太贵了，熟牛肉要80--90元1公斤

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峰歌 发表于 2011-8-19 22:29 | 显示全部楼层

吃不起也不会做啊！

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旺财 发表于 2011-9-22 15:39 | 显示全部楼层

还不错，牛肉脂肪含量低。

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共享阳光 发表于 2011-9-22 16:42 | 显示全部楼层

太贵了

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快乐宝贝 发表于 2011-10-12 15:14 | 显示全部楼层

营养一定要均衡，增肌蛋白质摄入量要大

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