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楼主: 阿健

改变训练方法，背比去年大了一圈！请指教！

火... [复制链接]

白色年轮 发表于 2011-4-18 10:45 | 显示全部楼层

学习！！！！！

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凯文 发表于 2011-4-18 10:45 | 显示全部楼层

训练有伴更高效http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10627-fromuid-1899.html

当与一个好的同伴共同训练时，你们两人的潜能都能发挥出来。.bmp

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大江东去 发表于 2011-4-18 10:54 | 显示全部楼层

背炼得有形，只是需要减脂。向你学习。

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guxiaohua66 发表于 2011-4-18 11:23 | 显示全部楼层

背部真不好练，各种肌肉组织太多了

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仰涡奇 发表于 2011-4-18 12:27 | 显示全部楼层

给力的健身计划，给力的背阔！

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qhy050501 发表于 2011-4-18 13:06 | 显示全部楼层

学习无止境

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王沙沙 发表于 2011-4-18 14:09 | 显示全部楼层

努力中。。。

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l962281180 发表于 2011-4-18 14:44 | 显示全部楼层

后面看起来真够壮的

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ivwpyk 发表于 2011-4-18 15:50 | 显示全部楼层

付出汗水收获身材每一天都在变

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寒节 发表于 2011-4-18 16:07 | 显示全部楼层

学习学习学习学习先谢谢

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