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楼主: ivwpyk

多少次才是最好的？How Many Reps -作者：罗尼.库尔曼

荐火.. [复制链接]

清欢865 发表于 2011-5-14 11:14 | 显示全部楼层

说得很好啊~~~~

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共享阳光 发表于 2011-8-5 16:04 | 显示全部楼层

以感觉到肌肉饱胀感为结果，确定自己的最佳重量和次（组）数

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aboluo 发表于 2011-8-7 12:56 | 显示全部楼层

买看回更加正确的锻炼

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icac0580 发表于 2011-10-10 12:32 | 显示全部楼层

看看，学习一下！

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活力健客 发表于 2012-1-7 13:51 | 显示全部楼层

罗哥们的要看看

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活力健客 发表于 2012-1-7 13:52 | 显示全部楼层

再发一个把那个钱赚回来

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lymy000002031 发表于 2012-2-4 14:53 | 显示全部楼层

学习学习

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skqs 发表于 2013-8-5 20:27 | 显示全部楼层

多谢分享好文章。

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