11年5月状态，想打比赛，请大家帮忙指点，千万不要奉承

文俊 · 发表于 2011-5-29 11:18

手臂跟脚真的很一般！身子过于单薄，要参赛，真的还有很长的距离1

shangdiqifei · 发表于 2011-5-29 16:49

既然就要比赛了不要给自己这么多的压力，展现自己现在最好的一面给观众！有的东西也是比赛当中成长起来的！！！！！加油吧！！！！

Yorlam · 发表于 2011-5-29 16:59

胸大肌跟腹部挺不错的，不过手臂、肩、背，说实话，非常不足啊。而且照你这体重，同一级别上，块头方面可能会很吃亏

tongxy159 · 发表于 2011-5-29 20:05

手臂需要加强

魔镜里的人 · 发表于 2011-5-29 22:58

胸肌很漂亮，不过手臂的围度差了点，应该加强肱二和肱三的练习。除了训练加量外饮食一定要跟上，健身后应有一定量的蛋白质的摄取！！！努力，汗水不会白流，梦想终会实现！！！

火狐狸 · 发表于 2011-5-30 09:52

身材太霸道了，就是看你的图片太费劲，唉，加油啊，祝你成功

健康最美 · 发表于 2011-5-31 16:19

前臂貌似偏瘦！！

小李飞刀 · 发表于 2011-6-3 12:54

三角和背部肌肉饱满度不太好，肌肉维度还需要加强。

425245364 · 发表于 2011-6-5 09:36

加油加油

1021rst · 发表于 2011-6-6 11:54

我个人认为，第一加强营养，第二凋整一下训练量，
要有就是你的肩要适当的加强一下
纯属个人意见

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