健身6个月的成果

jerry · 发表于 2011-7-13 22:46

天道，要不要参加3周年活动啊，如果可以，我帮你转到3周年活动区。

Michael · 发表于 2011-7-14 08:16

很棒！半年就练成这样了，羡慕哈！

天道酬勤1 · 发表于 2011-7-14 12:10

呵呵，关键是和荆亚庆一起练的两个月效果最明显。刚开始的时候请的健身房小教练，前四个月也没走弯路。自我总结效率还可以吧。科学的训练方法+合理的饮食+营养补剂。谢谢关注各位健友！！！

天道酬勤1 · 发表于 2011-7-14 22:14

zhiiop 发表于 2011-7-10 14:08
+ ^9 W; N1 ~; S呵呵。哥们我和你的差不多等在过段时间我肉照也发上来1

期待你晒靓图啊

天道酬勤1 · 发表于 2011-7-14 22:16

jerry 发表于 2011-7-13 22:46 F) W6 p2 _. A8 [: z @
天道，要不要参加3周年活动啊，如果可以，我帮你转到3周年活动区。

好的，参加吧。

jerry · 发表于 2011-7-15 08:48

好的教练，是快速出效果的保证。哦也~

zlclzqh · 发表于 2011-10-6 00:11

胸肌很不错啊

cleef · 发表于 2011-10-11 11:41

胸肌很好辣
继续加油

kikg007 · 发表于 2011-10-19 16:08

很好，很强大。

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