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说的好,我们要的是健康~" q# Z% \* F7 a" E: z! {4 L
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肌肉水平,从这个角度也能反映一个人的健康状况。健身首先改变的是内脏功能。然后是最求形体健美。
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往往我们练着练着就忘了最初的目的是健康。肌肉发达不等于健康,反之肌肉比率太少,肯定不够健康。
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