3周年活动——健身六个月的结果----对比照片（增肌）

本人身高185CM，体重六个月前75KG,目前95KG.

火狐狸 发表于 2011-7-16 14:37
真的好棒，羡慕楼主你啊，一看那对大耳垂就老有福相了！！呵呵，有一个非常棒的健身伙伴是多么的重要啊，我 ...

都这么说，谢谢夸奖啊，呵呵呵

是啊 要大块头就要专业训练  练练线条就不必啦

天道酬勤1 发表于 2011-7-15 23:00
9 t. \8 K. V1 n脑袋大，脖子粗，没办法。荆哥说减脂后部是这个样子地。

9 A( O3 L' c3 O. i9 y但是我怎么发现很多人成功之后脸都瘦了，是因为你体脂太高的缘故吗？

boboi 发表于 2011-7-20 14:36
但是我怎么发现很多人成功之后脸都瘦了，是因为你体脂太高的缘故吗？

哥们，那是比赛脱脂后才瘦，像荆亚庆平时非赛季的脸脂肪都挺多。过几天我把和他还有2004年85公斤级全国冠军朱清民，还有2011年吉林省冠军大宝在农家院一起喝酒的照片发上来，你就晓得了，OK？

天道酬勤1 发表于 2011-7-21 21:20
哥们，那是比赛脱脂后才瘦，像荆亚庆平时非赛季的脸脂肪都挺多。过几天我把和他还有2004年85公斤级全国冠 ...

$ S) b: `4 `& F6 x$ ~有瘦脸脱脂的好方法吗？我现在也是一大脸，郁闷死了。

boboi 发表于 2011-7-22 14:48
4 I: D/ Z4 M9 ^4 D; o3 l2 x4 N5 i' ~有瘦脸脱脂的好方法吗？我现在也是一大脸，郁闷死了。

你们那健身俱乐部有没有测试体脂地仪器？如果有测一下你的体脂比例是多少，减脂的过程脸上的脂肪就应该也减掉一部分了。不过如果天生头颅和脸颊的骨骼就大，那好像得做整形了。一己拙见，不知可否受用？

天道酬勤1 发表于 2011-7-22 21:30
你们那健身俱乐部有没有测试体脂地仪器？如果有测一下你的体脂比例是多少，减脂的过程脸上的脂肪就应该也 ...

/ i# x5 ]% R, M2 f1 M4 }: C我也有同样的疑惑啊！！吃了蛋白粉2个多月，胸肌没见涨，脸倒是大了一圈！泪奔啊！不知有什么好办法！！！

lyjzd530 发表于 2011-7-31 18:15
8 |% J3 V9 X4 l我也有同样的疑惑啊！！吃了蛋白粉2个多月，胸肌没见涨，脸倒是大了一圈！泪奔啊！不知有什么好办法！！！ ...

你吃什么牌子的蛋白粉？

天道酬勤1 发表于 2011-7-31 18:52
+ y: k: v+ O9 K% G& P7 d) E4 a: m你吃什么牌子的蛋白粉？

是不是增肌粉啊你吃的？
( d0 [% \$ z1 j1 W' ^