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xuanwu1001 · 发表于 2011-7-24 10:33

腹肌练偏了，咋纠正？？

chenweihao136 · 发表于 2011-7-24 10:45

应该纠正不了了

jerry · 发表于 2011-7-24 10:46

不是你练偏了，腹肌的位置、块数是天生的。

这样的腹肌很漂亮。

xuanwu1001 · 发表于 2011-7-24 10:56

jerry 发表于 2011-7-24 10:46 5 p; R) e* r; S& K b
不是你练偏了，腹肌的位置、块数是天生的。
; l$ _8 F) t7 |; R7 H- R. [5 K3 Y2 ^) C2 @ A! H
这样的腹肌很漂亮。

谢谢，单做一边的仰卧起坐会不会好些

xuanwu1001 · 发表于 2011-7-24 10:59

chenweihao136 发表于 2011-7-24 10:45
& F3 d0 t/ @# T应该纠正不了了

惨点儿，这样没啥影响吧

jerry · 发表于 2011-7-24 11:09

你说的偏，是指2边腹肌的横断水平线对不起吗？这个位置是天生的。

freedman · 发表于 2011-7-24 11:21

本帖最后由 freedman 于 2011-7-24 11:25 编辑

肌肉的位置，形状都是天生的。
有人有6块腹肌，而楼主就有8块，这都是先天形成的。后天锻炼只能决定肌肉纤维的粗细！~

xuanwu1001 · 发表于 2011-7-24 11:21

jerry 发表于 2011-7-24 11:09
8 q; l- Y: |6 Y你说的偏，是指2边腹肌的横断水平线对不起吗？这个位置是天生的。

左边高右边低，大小也有点不一样

xuanwu1001 · 发表于 2011-7-24 11:23

freedman 发表于 2011-7-24 11:21 1 w& o8 @. h( I" `) f0 n9 F
肌肉的位置，形状都是天生的。
5 Q* v0 U5 U- F: k9 b# p有些人天生有6块腹肌，而楼主就有8块，这都是先天形成的。

这样啊，我以为是以前的方法有问题呢

jerry · 发表于 2011-7-24 12:02

分享一下你的健身计划和营养方案。这样的腹肌，我们都希望拥有~

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