新人自爆!!!!!!!!!!!!!!我要肌肉!!!!

＂Ｍг.Sαm · 发表于 2011-7-28 10:34

嘻嘻...最近开始健身了~~22岁.身高一米八.体重130斤...

我工作的地方有健身房.过几天发上来让大家看看.....但是没有健身教练.只能自己瞎搞了~~

以后大家多多交流~~交流~QQ200817214

最近想买蛋白质粉.不知道效果如何呢..现在只每天喝牛奶.吃点鸡蛋......没办法.打工仔..没时间自己有营养的食物..只能在饭堂吃地沟油.....{:soso_e119:}

＂Ｍг.Sαm · 发表于 2011-7-28 10:51

xiaoao001 发表于 2011-7-28 10:49 / Y3 v) \; T4 x; \" N3 S
好的基础是成功的一半

基础不错吧??

＂Ｍг.Sαm · 发表于 2011-7-28 10:55

xiaoao001 发表于 2011-7-28 10:54
/ m5 b( ~$ b9 wvery very good!

谢谢哦~呵呵..想再练壮点..而且我没什么力量.太瘦了~

PGL86 · 发表于 2011-7-28 11:46

{:soso_e129:} 哎呀不错了顶一下
加油

＂Ｍг.Sαm · 发表于 2011-7-28 12:32

PGL86 发表于 2011-7-28 11:46 & U: |! v- M( K5 h+ U4 ?6 M' R
哎呀不错了顶一下 : _0 B( N) O5 u6 r3 O. v
加油

哎.可是感觉跟别人比.自己显得太瘦小了

PGL86 · 发表于 2011-7-28 12:36

＂Ｍг.Sαm 发表于 2011-7-28 12:32
! K% g% F6 H L哎.可是感觉跟别人比.自己显得太瘦小了

练练上身就能撑起来了

PGL86 · 发表于 2011-7-28 12:37

我现在减肥减的也有人说我太瘦了
努力吧
{:soso_e129:}

freedman · 发表于 2011-7-28 13:14

线条很好~~可以比得上平面模特的身材了~~

＂Ｍг.Sαm · 发表于 2011-7-28 13:32

PGL86 发表于 2011-7-28 12:36
$ D+ N; \/ v+ r2 E! |7 _# L- h7 y练练上身就能撑起来了

我也在努力练上身当中了.不过只有我一个人练...

没教练.没人陪....我身边那个胖子就天天游泳...我就一天力量.两天游泳...

＂Ｍг.Sαm · 发表于 2011-7-28 13:33

freedman 发表于 2011-7-28 13:14 9 p* O% f T K7 P8 z) q& b
线条很好~~可以比得上平面模特的身材了~~

没那么夸张吧...太瘦了...

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