低支出高回报===========我爱健身系列2

zws369 · 发表于 2011-7-28 22:54

距离上次发帖又过了10天，夏练三伏冬练三九，最难熬的日子到了，但是在心里永远有句座右铭在鼓励自己：“吃得苦中苦，方为人上人!"
加油.............健友们！为了完美的身材，为了健康的人生！

foxlhr · 发表于 2011-7-28 23:24

吃得苦中苦，方为人上人!

白色年轮 · 发表于 2011-7-29 00:07

我想问下楼主，只用哑铃就练出这副身材了？？

枫木林 · 发表于 2011-7-29 00:13

胸肌不错{:soso_e179:}

zws369 · 发表于 2011-7-29 00:15

是的。可能没健身房里练得那么系统，但是我一直认为坚持是最重要的。

freedman · 发表于 2011-7-29 02:34

本帖最后由 freedman 于 2011-7-29 02:38 编辑

敢问楼主练多久了？效果还不错~~手臂和胸肌挺明显的！~~

harry0723 · 发表于 2011-7-29 04:14

恩，楼主练得不错，体脂也挺低的

ppwangwei · 发表于 2011-7-29 09:29

LZ胸肌练哑铃就练得这样啦厉害啊

静静为你 · 发表于 2011-7-29 11:06

好身材啊，三头也挺棒

boboi · 发表于 2011-7-29 13:28

楼主加油啦！

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