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楼主: 梁祝

健身误区串串烧

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gf7899 发表于 2011-8-8 10:23 | 显示全部楼层
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tmef9009 发表于 2011-8-8 12:07 | 显示全部楼层
要巧练----
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fmc328016824 发表于 2011-8-8 12:31 | 显示全部楼层
先占个位，再看你的全文。
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sunbin3537 发表于 2011-8-8 12:52 | 显示全部楼层
学习学习学习
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tongxy159 发表于 2011-8-8 14:25 | 显示全部楼层
"只有静态的伸展练习才能降低受伤的可能性"...是不弄错了下面说静态伸展可能受伤:2 e0 ^9 T. N1 C" N
# Z. g5 W! P6 r+ _+ ?+ b3 T

点评

梁祝
只有静态的伸展练习才能降低受伤的可能性，这是指在运动后； 静态伸展可能受伤指的是运动前，运动前热身最好采取动态伸展！  发表于 2011-8-8 23:07
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ytfjcm 发表于 2011-8-8 20:05 | 显示全部楼层
我一般做的是静态拉伸！
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harry0723 发表于 2011-8-9 02:34 | 显示全部楼层
恩，绝对的好东西，一口气都看完了
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orochi_s 发表于 2011-8-9 02:56 | 显示全部楼层
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zz6511 发表于 2011-8-9 07:29 | 显示全部楼层
呵呵，学习中  ?1 N/ E4 R. `- R5 F% u" _
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tongxy159 发表于 2011-8-9 07:42 | 显示全部楼层
呵呵，明白了
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