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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 半小时解决战斗
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楼主: 梁祝

半小时解决战斗

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左秋小可 发表于 2011-10-5 15:35 | 显示全部楼层
学习% A) x+ l- ^" H  ]
学习+ K) k, h  e6 h1 P. C
在学习
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楓Rainbow 发表于 2011-10-5 22:20 | 显示全部楼层
多学习多锻炼
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木槿花开时0929 发表于 2011-10-10 17:56 | 显示全部楼层
不错  ，谢谢楼主
6 u: i) F" X( z  ~5 f
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小泥巴蛋子 发表于 2011-10-11 03:42 | 显示全部楼层
有用 ,,  学习了
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cwxzy 发表于 2011-10-13 13:36 | 显示全部楼层
好贴，顶起
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星火燎原 发表于 2011-10-14 00:57 | 显示全部楼层
内练修养，外练形体
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shujukr 发表于 2011-10-14 08:40 | 显示全部楼层
又见技术贴，好啊！期待下面的内容
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失去方向 发表于 2011-10-14 09:31 | 显示全部楼层
技术贴--------------------------好贴
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大鹏 发表于 2011-10-14 10:01 | 显示全部楼层
我一般是45分钟至1小时
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菲戈戈 发表于 2011-10-14 11:14 | 显示全部楼层
每次去健身房.时间至少90分钟.还不包括有氧热身.试下如何缩短健身时间../
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