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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 半小时解决战斗

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楼主: 梁祝

半小时解决战斗

火... [复制链接]

dickling 发表于 2012-2-3 15:40 | 显示全部楼层

看学习下~~坚持中

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风敲竹 发表于 2012-2-4 10:54 | 显示全部楼层

55555555555555555

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蓝天明 发表于 2012-2-4 12:42 | 显示全部楼层

金金金金金

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you@me 发表于 2012-2-4 15:08 | 显示全部楼层

好文章一定要顶

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zx7931486205 发表于 2012-2-6 12:35 | 显示全部楼层

就是没时间就需要这个

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cjy5013 发表于 2012-2-7 00:35 | 显示全部楼层

猛男不能半个小时就挨搞定了的，要坚持不泄才能博得女孩子喜欢

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赵伟 发表于 2012-2-8 14:23 | 显示全部楼层

看看挥洒豪华的训练计划啊期待啦

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德维恩 发表于 2012-2-9 15:52 | 显示全部楼层

敌羞，吾去脱她依！！

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天青日白 发表于 2012-2-11 20:55 | 显示全部楼层

另一个值得推荐的好方法是每一个身体部位都进行1~2组热身

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小红鱼 发表于 2012-2-11 21:49 | 显示全部楼层

学习了，真不错

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