杠铃卧推的时候手臂要伸直吗

小泥巴蛋子 · 发表于 2011-10-9 02:38

学习.. 不错不错

梁祝 · 发表于 2011-10-13 09:45

旺财 · 发表于 2011-10-27 15:38

学习了！！！

旺财 · 发表于 2011-12-3 21:32

学习了新的知识，感谢分享

歪歪小子 · 发表于 2011-12-3 23:54

恩，学下这个

歪歪小子 · 发表于 2011-12-3 23:55

恩，学下这个

lbrucelee · 发表于 2011-12-13 10:32

学习了！！说的太对了！应该尽量避免让骨头单独承受重量，虽然这样省力。

suoniluolins · 发表于 2011-12-23 20:29

不懂锁死！赐教

yes · 发表于 2011-12-27 23:30

学习学习

zycyhj04030699 · 发表于 2013-6-15 14:39

恩恩，这个很有用，我经常就是推好几个没劲了，我就把杠铃推到最上面，然后休息下，再继续，这样真的很损关节的，及时发现及时改正！

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