人体健美体围标准

人体健美体围标准

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      要想使身体匀称健美,身体个部位围度必须符合一定的标准.练习健美的同时,应该不时留意自己身体个部位围度是否和其他部位相协调发展.  
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     人体个部位比例匀称标准:
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     以胸围为基准,例如胸围是100厘米

     颈围是胸围的38%,即38厘米

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     上臂围是胸围的36%,即36厘米
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# }& r) n# `) a# j+ C8 |5 Z4 T     前臂围是胸围的30%,即30厘米
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     腰围是胸围的75%,即75厘米
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$ Q: A* E  n. r$ i. `; `4 \     臀围是胸围的90%,即90厘米
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     大腿围是臀围的60%,即54厘米

+ ^5 `$ P2 c# L3 [! ^     小腿围是臀围的40%,即36厘米
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     根据古希腊的体围标准，颈围和上臂围,小腿围应大致相同.

& u* }* X, Z  R, h     所谓健美体形,主要是指体重与身高,全身与躯干,上身与下身比例协调,和谐得体.
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6 ]- o1 c* w; j, _4 T- C/ P     想找个人体健美标准，都没看到权威的数据，这个是从其他网站上转过来的，看起来似乎挺好，但关键是这胸围跟身高又是个什么比例呢？抛砖引玉，看看还有没有更好的标准。

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有时间我也量一下。

大小腿超标，上臂不达标

科学的。、。

这样的标准要达到比较难啊

这样的标准要达到比较难

什么时候才能到达标准啊

希望我能达到这个标准！