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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 高效的全身轰炸
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楼主: 梁祝

高效的全身轰炸

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hudachuang 发表于 2012-9-28 16:42 | 显示全部楼层
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kobe317 发表于 2012-9-28 17:22 | 显示全部楼层
加油支持，回复后下载学习。
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黄19920926 发表于 2012-9-29 15:24 | 显示全部楼层
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贵登_蔡国奇 发表于 2012-10-12 11:58 | 显示全部楼层
学习学习
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2011年2.26-12.7 发表于 2012-10-12 16:11 | 显示全部楼层
来吧....计划....
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wangsking 发表于 2012-10-15 16:02 | 显示全部楼层
111111111111222222222222222222222
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徐永恒 发表于 2012-10-15 17:50 | 显示全部楼层
  三个训练部分：背部和肩部；胸部和手臂；最后一个是腿部
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huxin_hx 发表于 2012-10-16 15:23 | 显示全部楼层
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ab3927 发表于 2012-10-16 15:50 | 显示全部楼层
学一学，学习楼主！
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poemming 发表于 2012-10-17 21:09 | 显示全部楼层
加油！！！！！！！！！
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