求助左边肩宽右边窄右办法修复吗？

练健身一年发现左边肩更宽右边肩窄了点，本人19岁有办法修复吗？
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只调整过高低肩，圆肩，溜肩等。
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% g9 D" e# Y  g$ {" _你确定是左肩比右肩窄？如果是天生的骨架问题，不能调整了。如果是肌肉牵引不平衡，则可以调整。
具体要弄清楚你不平衡的原因，哪些肌肉过紧，哪些肌肉过松。

一般通过拉伸过紧肌肉，加强过松肌肉，来达到平衡。

注意平时习惯。比如背单肩包，坐姿不正确，锻炼不平衡等。容易引起畸形。
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左右肩不一样宽，怎样矫正
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 92&fromuid=7232
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左右肩膀不一样宽，弱的那边要怎么练？
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jerry 发表于 2011-11-23 11:46
只调整过高低肩，圆肩，溜肩等。
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3 ^" N5 c3 j, B4 T# F/ s你确定是左肩比右肩窄？如果是天生的骨架问题，不能调整了。如果是肌肉 ...

+ w5 T5 X3 W" e# \# I3 w如果是肌肉牵引不平衡能不能详细说下训练方法和拉伸方法？我是左边高更宽右边低更窄些。

Tío. 发表于 2011-11-23 17:04
如果是肌肉牵引不平衡能不能详细说下训练方法和拉伸方法？我是左边高更宽右边低更窄些。

, N2 J+ {- J* p  b- k那么你不是长成肩膀宽度不一样。哈哈

可能还是高低肩。

, S4 m8 Q9 l( x: o高低肩修复方法求助。
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9 B6 Q9 ]% _) }1 r' K' Z骨盆歪了，导致高低肩，请问有何指教！急！
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