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楼主: 健身缘

健身IQ大检查

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zhaoyang815207 发表于 2013-8-5 21:30 | 显示全部楼层
感谢分享 受教了
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凝_渊 发表于 2013-8-11 14:11 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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zhao 发表于 2013-8-29 23:22 | 显示全部楼层
虚心学习
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zw460250 发表于 2013-10-11 10:34 | 显示全部楼层
看帖回帖，学习一下
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 楼主| 健身缘 发表于 2014-6-6 10:38 | 显示全部楼层
在进行5〜10分钟左右的伸展练习之后，再做放松练习能够预防锻炼后可能出现的肌肉酸痛或者僵硬。
  V5 D0 h* x* Z7 M
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