减脂要学会吃脂肪

lalacool · 发表于 2012-6-30 08:37

学习学习研究研究

goooa · 发表于 2012-6-30 09:36

ddddddddd

wen_zl · 发表于 2012-6-30 10:41

DDDDDDDDDDDDDDD

阿健726 · 发表于 2012-7-1 10:02

喜欢这一句说的很有道理

煒仔 · 发表于 2012-7-1 15:26

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

Alice · 发表于 2012-7-2 22:58

非常需要这方面的知识

吴懂 · 发表于 2012-7-4 17:01

无极 · 发表于 2012-7-4 22:44

123456678910

嘉力康源(bipro) · 发表于 2012-7-5 10:36

jerry 发表于 2011-12-7 16:56 5 T: s2 D, Z1 J5 D8 N
多吃不饱和脂肪酸，推荐亚麻籽油，三文鱼油，芝麻素等。

大家还是要摄入脂肪的，别忘了睾酮可是由胆固醇作为原材料合成的。

问世 · 发表于 2012-7-8 18:54

不想练大块儿鸡肉，看看就成

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