为什么NBA球员的胸肌都显得很平坦呢如何练就平坦胸肌

海上的_漂流瓶 · 发表于 2012-1-28 16:12

这样平坦的胸肌如何练成。本人男21周岁。刚刚接触健身。反感大块肌肉。求大神解答如何练就平坦胸肌。谢谢。{:soso_e112:}

IQ101 · 发表于 2012-1-28 16:28

腹肌都不咋

jerry · 发表于 2012-1-28 16:45

轻重量多次数。动作全面。

Let_Me · 发表于 2012-1-28 16:51

腹肌都不咋

小健 · 发表于 2012-1-28 16:54

这身材还不咋啊

零下9度 · 发表于 2012-1-28 16:58

这也不行啊！

szsj · 发表于 2012-1-28 23:37

他们练地又不是健美，肌肉当然就跟健美运动员不一样。

harry0723 · 发表于 2012-1-29 09:46

篮球运动员需要的是灵活和力量。
他们不会刻意去练块头的，这样会导致灵活性的下降。
但是别小瞧人家的胸肌不是很大，卧推400磅以上的大有人在。

ameng123123 · 发表于 2012-1-29 13:55

篮球运动员需要的是灵活和力量。
他们不会刻意去练块头的，这样会导致灵活性的下降。
但是别小瞧人家的胸肌不是很大，卧推400磅以上的大有人在。

说的很对

真琥珀川 · 发表于 2012-1-29 16:58

不同训练重点。

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为什么NBA球员的胸肌都显得很平坦呢 如何练就平坦胸肌