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查看: 2291|回复: 3

颈部问题

lz780223901 发表于 2012-1-31 19:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

颈部训练动作有哪些颈部练到什么时候算训练的好？

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jerry 发表于 2012-1-31 20:46 | 显示全部楼层

一般不专门练颈部。锻炼其他动作的时候能锻炼到。

如果觉的脖子细长。其实可以锻炼斜方肌上束。练出宽肩厚背，看上去就猛了，脖子也觉的短了。哈哈哈

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共享阳光 发表于 2012-2-1 08:31 | 显示全部楼层

赞同　　　　　　　　　　　

点评

少拍马屁多捐钱。发表于 2012-2-1 09:54

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楼主| lz780223901 发表于 2012-2-2 09:50 | 显示全部楼层

明白了~~~

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