低调的2012减肥日记……

慢慢来，跑步益处多多！

低调 发表于 2012-2-9 20:08
. Q  [& a# _  A' P2月9号今天感冒了所以没办法不能跑步了，郁闷啊……

& i- D+ k* L2 w4 \/ p( m1 @感冒锻炼，我有经验，有个“脖子法则”，如果感冒症状在脖子以上部位，比如流鼻涕、嗓子疼，则可以继续锻炼，没问题。如果是脖子以下，比如咳嗽，那就要注意了。 我前段时间得了感冒，但是脖子以上，所以继续去健身房，结果慢慢也好了，也没影响减肥。

继续呀？？？

bifaxin 发表于 2012-2-27 18:56
继续呀？？？

' Y: t6 m  \6 ]. W/ g8 ^) Y不是不想继续  是感冒还没好  反反复复的很难好   等好了马上又要开始了

感冒终于好了   今晚洗澡发现现在又胖了好多 肚子好大  明天起又要管住嘴，迈开腿了  加油！

今天3月15号很久没跑，就走了半小时3公里