P90x 训练计划中英双语版及计划测量表

kobe317 · 发表于 2012-3-12 10:04

正准备开始练P90x，昨天晚上翻译好的，中文，英文的，还有一个是体能测试的，我只是把意思给翻译了下，至于，营养计划么，哼哼，算了，不符合我们的食物口味。

P90x.rar (105.17 KB, 下载次数: 6668)

Excel 版的，中间用了些公式，希望大家喜欢。

jerry · 发表于 2012-3-12 10:44

翻译的很好，很实用。用本地语言加上楼主的理解。给力！

各种发生 · 发表于 2012-3-12 12:56

楼主很用心嘛顶一个！！

吃醋不嫌酸 · 发表于 2012-3-12 16:47

abs-man · 发表于 2012-3-12 20:34

非常给力作

风之别鹤 · 发表于 2012-3-13 23:51

这玩意现在好像很流行，可是怎么练啊，还有什么搏击格斗术，瑜伽什么的

leixiaolong4419 · 发表于 2012-3-14 12:28

活动性好东西

xiaosa8799 · 发表于 2012-3-16 22:41

看看对我有什么帮助。

unclefang · 发表于 2012-9-11 17:52

支持楼主！

lee_zx1126 · 发表于 2012-10-23 09:12

我是新人我来学习谢谢楼主分享~~~~

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