减脂——饮食篇

coolhaihai6 · 发表于 2013-9-6 13:46

求教

求教

小蚂蚁啃地球 · 发表于 2013-9-7 09:48

学习一下

StromRain · 发表于 2013-9-15 16:16

学习学习
少吃多动

如夜消瘦 · 发表于 2013-9-22 23:30

学习，好好下载来看

my63500304 · 发表于 2013-10-4 23:28

顶顶顶顶顶顶顶

试图控制思绪 · 发表于 2013-10-10 16:30

学习了，谢谢

开错季节玫瑰 · 发表于 2013-10-13 19:24

太好了，学习

426426 · 发表于 2013-10-15 10:54

1111111111111111111

poemming · 发表于 2013-10-15 16:36

必须看看！

Coeus · 发表于 2013-10-15 21:19

《但是记住不要将热量的摄入减少太多，否则人体会发出预警，迫使自体减少基础消耗量，就是说你食物减少的再多的话，身体会强迫自身消耗的更少，这样效果既不理想，又伤害健康。》这句话说真的很让我郁闷~ 不能投入太少的热量，这热量又是多少~ 每公斤必须投入多少才不会影响基础代谢。能不能给个实在的数字~ 哎。。楼主还是辛苦了~

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