处女帖,去键身房之前后.两个月的变化

bestbuddyjm · 发表于 2012-3-26 11:04

ameng123123 发表于 2012-3-26 11:01 - o$ L# Q. {; @! [" `
http://v.youku.com/v_show/id_XMjI3NjU2Mzky.html 高鞭腿主要是击打对方的腰部以上的部位。
5 W" h& u7 p+ l8 T. h! M" s韧带的 ...

学习了！

jerry · 发表于 2012-3-26 11:22

2个月效果明显。3个月明显改变。哈哈

ameng123123 · 发表于 2012-3-26 11:39

jerry 发表于 2012-3-26 11:22 2 Y9 {! I6 s6 o
2个月效果明显。3个月明显改变。哈哈

正在努力,争取三个月有更大变化

zgfszhj001 · 发表于 2012-3-26 11:51

非常不错的腹肌！

蒋小花っ · 发表于 2012-3-26 12:05

2个月腹肌变化还是很不错的，我现在主要想锻炼的就是我的腹肌脂肪多了

abbjm · 发表于 2012-3-26 12:47

继续加油。如果更加完美，那么就要增肌了。这方面可以质询下JERRY。{:soso_e121:}

虫子□_□ · 发表于 2012-3-26 14:32

腹肌不错啊

零下9度 · 发表于 2012-3-26 21:00

加油吧，变化不大！

BayernMunich1 · 发表于 2012-3-26 21:41

腹肌线条真好~

蓝天白云 · 发表于 2012-3-26 21:58

有变化么？》

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