练腹肌好辛苦啊~

□poka□ 发表于 2012-3-27 12:21
' Q  q* O: k( X- B# C健身完来跟香烟？

。。。。。这都发现了！不过那不是健身后！

BayernMunich1 发表于 2012-3-27 11:51
我一直都偏瘦啊！我到希望再多点脂肪呢！

当初为了增肌，长围度，每天都多吃，现在可好想减下来太难了！！！

BayernMunich1 发表于 1 小时前 来自手机 |只看该作者 魔镜里的人 发表于 2012-3-27 11:35
  a7 w5 e- p& n$ E( B" b体脂薄的让我没话可说啊，很是羡慕！！！
( t* K% e3 u# e) s7 R我一直都偏瘦啊！我到希望再多点脂肪呢！

/ d5 y4 w! h* R
, H; b- k, G: e6 P" p4 T我也想增加点脂肪，增点重————这也是我锻炼的初衷。你的腹肌确实有味道，

魔镜里的人 发表于 2012-3-27 12:54
当初为了增肌，长围度，每天都多吃，现在可好想减下来太难了！！！

( q7 e+ R$ L% h: a( x我觉得我吃的也多 就是不长，不知道你以前的饮食计划怎样的！

guifei 发表于 2012-3-27 13:42
我也想增加点脂肪，增点重————这也是我锻炼的初衷。你的腹肌确实有味道，

) u& V# \4 X$ x4 b呵呵，咱们一样啊，为增重一起努力哦！多吃。。。。。

很不错啊。。腰腹脂肪是我的心病

小老鼠周君 发表于 2012-3-27 19:16
很不错啊。。腰腹脂肪是我的心病

看看这个视频 不一定要所有的动作都能做 很有效果的 ~http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3NTIxOTYw.html

BayernMunich1 发表于 2012-3-27 19:19
看看这个视频 不一定要所有的动作都能做 很有效果的 ~http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3NTIxOTYw.html

正准备明天跟着做呢

这样都说不好...那我们怎么办..

kelly 发表于 2012-3-29 20:07
这样都说不好...那我们怎么办..

每个人的目标不同 呵呵