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修两张二头肌。最近有点拉伤，努力减脂中。

 火 [复制链接]
小老鼠周君 发表于 2012-4-4 20:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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参与人数 1金币 +2 收起 理由
jerry + 2 秀出自己的身材，一起交流~

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№天妒メ英才 发表于 2012-4-4 21:01 | 显示全部楼层
不错，加油~~~
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jerry 发表于 2012-4-4 21:59 | 显示全部楼层
楼主，让美女教你怎么展示肱二头肌
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jerry 发表于 2012-4-4 22:01 | 显示全部楼层
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jerry 发表于 2012-4-4 22:02 | 显示全部楼层
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jerry 发表于 2012-4-4 22:03 | 显示全部楼层
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jerry 发表于 2012-4-4 22:03 | 显示全部楼层
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 楼主| 小老鼠周君 发表于 2012-4-4 22:26 | 显示全部楼层
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ironpalm 发表于 2012-4-4 23:16 | 显示全部楼层
挺好的，脂也不用努力减吧没多少，锻炼过程中捎带就减掉了
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zhufeng7 发表于 2012-4-5 01:36 | 显示全部楼层
楼主小臂外侧的肌肉很好啊，问一下楼主有没有专门锻炼小臂啊还是捎带的
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