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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 胸 › 只有一个哑铃能否练胸部

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只有一个哑铃能否练胸部

hanychen 发表于 2012-4-12 22:13 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

我家有两个5Kg的哑铃,没感觉,现在合成一个10kg的,有方法练胸部吗?

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jerry 发表于 2012-4-12 22:25 | 显示全部楼层

直接买一对30-50公斤的哑铃。或者升级到杠铃。

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吴智磊 发表于 2012-4-13 00:47 | 显示全部楼层

做俯卧撑

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大堆材料 发表于 2013-10-24 10:52 | 显示全部楼层

以积极的心态来面对锻炼

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