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楼主: caizhongyi0428

健美训练计划--四大王牌动作--被过高评价的动作

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hubert203 发表于 2012-5-22 23:11 | 显示全部楼层
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benedict1 发表于 2012-9-5 18:41 | 显示全部楼层
卧推不好，推胸器不好，那疑惑了，要怎么练胸部。。负重俯卧撑吗？
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guxiaohua66 发表于 2012-9-24 15:23 | 显示全部楼层
钟表多了就不知道哪个时间是准的，该怎么练还怎么练
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我爱罗 发表于 2012-11-6 11:11 | 显示全部楼层
个人觉得卧推不应算被高估的动作吧
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zhousheng1985 发表于 2013-6-8 12:26 | 显示全部楼层
跟着感觉走，适合自己的就是最好的7 u3 F# E6 C/ g. q' C" r" J4 j
文中说的不敢苟同
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