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俯卧撑视频集合

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蓝色畅想 发表于 2012-5-14 19:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
以下是我收集的俯卧撑视频,希望对大家有所帮助
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2.单臂俯卧撑
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3.膝关节俯卧撑
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4.拳头俯卧撑
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5.腿高架俯卧撑
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7 X; d- F2 K. S- N  E6 N7 h1 y6.推球俯卧撑
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7.横向球俯卧撑$ J1 U* |' J0 s: |" w

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8.步行俯卧撑
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9.斯巴达俯卧撑(强烈推荐)0 H. e! }5 u) N
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10.跳推俯卧撑(强烈推荐)% f% b- F7 ^  t( L3 Q' O& q( y& C
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jerry 发表于 2012-5-14 20:06 | 显示全部楼层
如何发视频:3 A1 v, K! k# j" @/ V

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2.发帖的时候如下选择,并粘贴地址,输入高和宽度。
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小磊 发表于 2012-5-14 23:22 | 显示全部楼层
收藏了,明天起来看
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hubert203 发表于 2012-5-15 09:38 | 显示全部楼层
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永远的第一次 发表于 2012-5-16 16:52 | 显示全部楼层
学习了   真不错的教程
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azadye 发表于 2012-7-7 18:26 | 显示全部楼层
后面两个好强大。。
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wxy159511 发表于 2012-7-18 10:23 | 显示全部楼层
这个可以有
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金色的秋天 发表于 2013-5-5 11:21 | 显示全部楼层
这个真全面啊,学习了
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