俯卧撑视频集合

以下是我收集的俯卧撑视频，希望对大家有所帮助
) i0 {; u* l7 p, w. z, [  O7 N1.宽臂伏地俯卧撑
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzg1NDE3NzE2/v.swf

2.单臂俯卧撑
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3.膝关节俯卧撑
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4.拳头俯卧撑
& x/ N7 ~& i' U! t" @2 C: V( qhttp://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4418185/Ob/1/sid/XMTY5ODYyMzM2/v.swf
5.腿高架俯卧撑
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7 X; d- F2 K. S- N  E6 N7 h1 y6.推球俯卧撑
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# U& D" w. h& \
7.横向球俯卧撑

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8.步行俯卧撑
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9.斯巴达俯卧撑（强烈推荐）
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjQyNDIwMDY0/v.swf
10.跳推俯卧撑（强烈推荐）
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjI1NjE4MzAw/v.swf

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收藏了，明天起来看

学习了   真不错的教程

后面两个好强大。。

这个可以有

这个真全面啊，学习了