发张训练后的.

jyukai101 · 发表于 2012-6-4 22:18

身材很不错。但是一个鸡蛋明显不够吧-_-!我不练的时候有时都吃两个……可以考虑补充点蛋白粉

→‰卜变←彡 · 发表于 2012-6-4 22:19

太瘦了

秋风飘逸 · 发表于 2012-6-4 22:20

一个鸡蛋太少了{:soso_e120:}再说不一定鸡蛋就增肥{:soso_e113:}

boboi · 发表于 2012-6-5 01:00

先赞一个，体脂很低，但我们不是搞健美，还是比较匀称比较好看。

Tian.shan · 发表于 2012-6-5 08:16

太瘦了，吃增肌粉比较好。

letian2006 · 发表于 2012-6-5 10:07

胸部跟肩部需要增大！

ヘ┇栤┄ · 发表于 2012-6-5 11:32

a187305709 发表于 2012-6-4 21:31
) w- N3 Q9 ^% {9 n- v我也像增啊体重就是上不去呢！训练后一个鸡蛋营养够不？郁闷我属于新陈代谢快那种类型..最重 ...

太少咯········

zgfszhj001 · 发表于 2012-6-5 11:45

每天20个鸡蛋，2斤牛肉！

特立独行的驴 · 发表于 2012-6-5 11:54

少吃多餐，不怕营养过剩啊，多放几个屁屁就好

啦

俊峰 · 发表于 2012-6-5 15:50

太瘦了！！！！

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