韦德两个月胸部对比

X默默无闻X · 发表于 2012-6-14 12:10

dmx_2pac 发表于 2012-6-14 10:52 $ z9 w. c B# x) `
可能是{健美先生}里的那个杂志我看过经常写第一第二阶段

b在百度直接查（健美先生）就可以了？

大禹 · 发表于 2012-6-14 12:18

linwenyuan 发表于 2012-6-14 09:03 3 g4 W# Z* A& |/ [" ^! \4 T0 Q) A. U
偶像！我现在体重就是 45kg T T 努力一年后增重您那样！！求问身高~~

176cm哈哈

大禹 · 发表于 2012-6-14 12:19

X默默无闻X 发表于 2012-6-13 22:00 9 ^1 \! ?3 o P. |- v! `7 p
韦德第二阶段课？？？这个是教学视频吗？在哪里能看啊

韦德健美训练法.pdf (25.18 MB)

大禹 · 发表于 2012-6-14 12:20

小伙子加油发表于 2012-6-14 07:33
" ~ n8 ~" r( A! x; W1 i7 H" C2 I肩部是不是看起来比较弱点，不协调？

我也知道啊，肩部是弱点，现在不能加强，在第四阶段可以坚强锻炼～～

X默默无闻X · 发表于 2012-6-14 12:26

大禹发表于 2012-6-14 12:19
4 c( L; Q2 w4 z# x+ A8 x, Ked2k://|file|%E9%9F%A6%E5%BE%B7%E5%81%A5%E7%BE%8E%E8%AE%AD%E7%BB%83%E6%B3%95.pdf|26401330|8A74EFD4 ...

n你给我的是什么啊。要下载？没有网站吗。

dongyiheng · 发表于 2012-6-14 19:47

X默默无闻X 发表于 2012-6-14 12:26 - r; J/ H, _3 P8 s* J& [6 g# c7 Q
n你给我的是什么啊。要下载？没有网站吗。

就是韦德训练法的电子书

donkey10248 · 发表于 2012-6-15 12:05

眼镜带歪了

X默默无闻X · 发表于 2012-6-15 22:26

dongyiheng 发表于 2012-6-14 19:47 : ~3 k7 y0 \6 h/ Z
就是韦德训练法的电子书

在百度找不到啊/

linwenyuan · 发表于 2012-6-16 08:41

你上传的电子书该怎样下载~~

阿基拉 · 发表于 2012-6-18 02:10

斜方肌要加油

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