求~~~~~~胸部一直很不理想啊

求高手我要是做哪方面的一些运动，别人都说我的胸部是八字奶

照片怎么上。

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45度看上去的。。。红色的是毒虫爬上去的- -大家无视
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全部都是放松状态照的。没有用力, 侧面
在健身房都是自己随便练练。 在精彩健身网也学了。1年多。- - 但是不知道自己的正确训练方法

还有一个全身。都是现在照的。。我现在已经开始后悔。这种身材。不喜欢长得壮的。。我喜欢比较精炼的那种，然后肌肉菱形很明显，。

我感觉我受不练的还可以。但是感觉小手臂不行。。

20分钟塑造完美胸肌
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哈哈哈 要减脂。开始有奶尖了

jerry 发表于 2012-6-16 23:38
0 o6 Q6 J  Y! z5 M* n% \& q/ a哈哈哈 要减脂。开始有奶尖了

" l( i$ k, S2 I1 a7 u! Y奶尖是什么？