肌肉健美的定义

肌肉健美的定义

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　　健美跨越了传统体育的范畴，以多元的内容满足人们的需求，既能塑造形体，又能体验音乐感、艺术感。健美体育包括两大类：静力型—健美运动（肌肉健美运动）；动力型—健美操运动。无论事健美运动还是健美操运动，都具有竞技性和普及性。
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　　在人们的观念中，往往将“健美”和“健身”两个词的意义相混淆。在国际上健美被称为 BodyBuilding，译为“身体建设”；健身则被称为Fitness，译为“使身体合理化”。健美是指训练者从事专业的健美训练，而健身则是指人们普遍性的健身锻炼。

大块头，大智慧！

学而时习之温故而知新