弗莱克斯·惠勒：九周强化腹肌计划（图）

harry0723 · 发表于 2010-8-25 03:25

要是有个具体训练的图就更好了

xiangzoutian · 发表于 2010-8-30 21:00

这个非常不错

ninghd616 · 发表于 2010-9-13 16:07

好贴。。。。。。。。。。。。。。顶

我意逍遥 · 发表于 2010-9-14 17:39

确实，象罗尼和乔卡特这些奥林匹亚冠军，腹肌不是加分点，块头才是，评分标准不同
象我们业余练健身的，匀称才是最好啊

ninghd616 · 发表于 2010-9-16 09:05

不错的~~~~

xx394964862 · 发表于 2011-2-5 15:18

精彩的文章，顶顶更健康

xx394964862 · 发表于 2011-2-17 14:21

学而时习之温故而知新

liucao1986 · 发表于 2014-4-17 22:10

到底是先做完腹肌在跑步还是先跑步在做腹肌

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