本帖最后由 梁祝 于 2009-10-21 17:14 编辑 ) M/ D' b1 N, p$ Q8 N6 o
. ?. G1 W y. m8 J4 k( H从今日开始在签到交流贴连载玛丽亚.柯维托可斯（博士）的助你走向成功的8点建议: G( U& S& ~7 K! Q" \8 F
4 K" a' |+ |/ F) V! L2 R
2 ^& Q6 T4 [) \! [# F+ w, L助你走向成功的8点建议 # @& c0 r2 b$ ^' y. O; E
6 w6 f& y w* s4 E1 H
制定一个合适的健身计划并不是件容易的事情，比如人们往往会考虑许久才决定去学一门新的外语或换一个工作等。健身亦如此 ，锻炼组数、重量的选择、心肺功能 的锻炼，还有饮食营养的调配都不得不考虑。即使计划开始实施了，刚开始的几周里还会有变化。而起初的热情也并不一定就预示你能成功。行百里路半九十。几乎有一半的人在一年之内半途而废。
! a1 S) \4 }; h4 T4 N& m, e }7 s6 e/ \/ Y, R0 N5 g* G+ K, E% p
是什么原因导致有些人陷入泥淖停滞不前，而有些人则继续前进直至胜利呢？除去这种持之不懈的精神有遗传的因素以外，你个人的想法也很重要。人的精神意志决定了一切。意志坚定则成功在望。所谓“坚持就是胜利”。那么如何树立一个始终不渝的目标呢？以下的几点建议会帮助你树立坚定的信念，在成功之路上奔跑。
0 n: b8 }' h; S" r. y4 Q! j2 x2 q }" E* \& H/ k i$ P
8 Q y# G. e9 X7 o/ T, g0 h/ Y7 Z% T) @! O+ Y5 Q3 }
1、首先要清楚地知道为什么这样做
, ~8 x8 M+ k5 { |
IP卡
狗仔卡
显身卡
" l# @" }9 x7 V+ r9 n' {* E' b
