都来打击下我。求你们了。

zipposky1982 · 发表于 2012-7-4 14:55

本帖最后由 zipposky1982 于 2012-7-4 15:10 编辑

发现我的胸肌练的好失败大家打击下我再给点建议把。

zipposky1982 · 发表于 2012-7-4 15:11

胸肌是不是练的很差的那种各位，给点意见吧。大家都是怎么练的。我只有杠铃和哑铃。

jerry · 发表于 2012-7-4 15:33

我觉的很好。

胸肌也不是必须要大的。

有研究说，胸肌太大，会压迫心脏，影响呼吸。哈哈

xinggui922 · 发表于 2012-7-4 16:14

哈哈，感觉右胸肌比左边大了不少

筋肉少年 · 发表于 2012-7-4 16:17

加强腹部锻炼，试试低次数高重量多组数的训练
增加肌肉的紧绷度

Tian.shan · 发表于 2012-7-4 16:37

不抽烟更棒{:soso_e179:}

boboi · 发表于 2012-7-4 16:54

不错不错，没有必要要求哪么高。

letian2006 · 发表于 2012-7-4 17:02

我觉得你应该练出腹肌，你的肩部跟臂很不错。

阿列克莎 · 发表于 2012-7-4 19:28

水溶 · 发表于 2012-7-4 21:41

加强单块！！！！！！- -！！！！！！

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