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楼主: 虫子□_□

五个月了 啥效果都没有 在发个照

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abs-man 发表于 2012-7-7 18:21 | 显示全部楼层
胳膊真够粗了,我也同意楼上说的,腰和侧腹, ^( a- I" ^7 F5 B* G& Q: N$ j
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yyb 发表于 2012-7-7 18:40 | 显示全部楼层
已经很好了,不知兄弟具体目标是什么?有参照目标吗?
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 楼主| 虫子□_□ 发表于 2012-7-8 08:27 | 显示全部楼层
yyb 发表于 2012-7-7 18:40 + I1 J8 |  u7 z# e
已经很好了,不知兄弟具体目标是什么?有参照目标吗?
# V5 G$ A# C* J2 H* k7 ]
练成饱满型
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-。EnjoR.. 发表于 2012-7-21 12:43 | 显示全部楼层
很好··我也要学你·。。
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我心飞扬 发表于 2012-7-23 10:56 | 显示全部楼层
不错啊 手臂练得很有型..
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263638442 发表于 2012-7-27 22:08 | 显示全部楼层
不错啊 加油
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mingyue 发表于 2012-10-7 13:40 | 显示全部楼层
手臂,肩膀都不错啊。
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zycyhj04030699 发表于 2013-6-14 16:52 | 显示全部楼层
     也是加油吧、付出总会有收获的!
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