50大叔发图自勉

abs-man · 发表于 2012-7-11 17:45

djss2063 发表于 2012-7-11 15:06 & q6 a6 N2 k6 ]3 ^
我们俩有很多相同的地方，我也不吃烧烤、肥肉和油炸类食品，从来不吃宵夜、不吸烟、不喝酒、不傲夜，睡眠特 ...

是差不多，我也不吃烧烤、肥肉和油炸类食品，从来不吃宵夜、不吸烟、不喝酒、不傲夜，睡眠特别好，每天午睡1个多小时。
我觉得力量上的差不多就行，主要还是慢跑步，30分钟左右，对减脂有帮助

键盘上的烟灰 · 发表于 2012-7-11 18:22

不错，继续加油！

蜗牛SUV · 发表于 2012-7-11 18:36

年龄不是问题，关键是有积极向上的心态，顶

TWO宝♂Crazy · 发表于 2012-7-11 22:51

大叔加油！！支持。。。。。。

djss2063 · 发表于 2012-7-12 10:01

活力健客发表于 2012-7-11 16:47 3 }: r7 n$ _4 K
健身没有晚，活到老练到老。

活到老练到老，说的好，我们经常健身的看上去比一般人要年轻很多。

djss2063 · 发表于 2012-7-12 10:02

Tian.shan 发表于 2012-7-11 17:27
% L! W* A% ?; h2 J* s; w4 Y( S学无止境，活到老，学到老！

让我们一起努力吧，活到老学到老。

djss2063 · 发表于 2012-7-12 10:04

boboi 发表于 2012-7-11 17:31 n' F& p( y- \" c
难得啊，真不知道自己50了是什么样子

年轻人从现在开始锻炼，等到50了一定比我要强呀

djss2063 · 发表于 2012-7-12 10:05

键盘上的烟灰发表于 2012-7-11 18:22 8 K5 G& g2 J* _1 [$ K* k; f
不错，继续加油！

谢谢，让我们一起努力，加油！

djss2063 · 发表于 2012-7-12 10:05

蜗牛SUV 发表于 2012-7-11 18:36 : e( N' @. j- w! W3 Y
年龄不是问题，关键是有积极向上的心态，顶

说的太好了。谢谢

djss2063 · 发表于 2012-7-12 10:06

TWO宝♂Crazy 发表于 2012-7-11 22:51
3 K! _4 l- W/ z! d5 P大叔加油！！支持。。。。。。

谢谢你的支持，大家一起加油。

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