2009年11月6日shangdiqifei签到帖！

健身缘 · 发表于 2009-11-6 12:21

18# 梁祝

, q# J: d! g- j+ @9 k: ?9 i. B不怕苦，不怕难，天天都把身体练；* P# `3 ~. ~' K, p
顶天立地男儿汉，幸福快乐渡百年！* @1 L/ a7 ^: ]( H Q

$ N! Y& u2 x; z8 ~5 _ 超量恢复才能超量增长，我一般都是一周五天练健身两天练休息，肌肉只有在足够的休息在才能得到更充分的增长！

hower · 发表于 2009-11-6 12:55

签到！！～

ella2004 · 发表于 2009-11-6 13:45

签到
快乐每一天！

傑少 · 发表于 2009-11-6 15:18

签到！！！！

微笑的天空 · 发表于 2009-11-6 21:30

学习学习~~~

IIII · 发表于 2009-11-6 21:36

签到签到签到

chuan1976 · 发表于 2009-11-6 22:07

楼主的好帖真是久旱逢甘霖啊，今天的休息是为了，明天的冲刺！
知识就是力量，顶~~~~~你千遍也无怨！

大鼻子宝宝 · 发表于 2012-6-4 17:10

签到

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