请问怎么锻练手指和手腕？

星星刀 · 发表于 2012-7-27 22:32

我的手指和手腕很细，这个怎么锻练？谢谢！！！

xjtudaidai · 发表于 2012-7-28 00:11

我也想知道啊，期待高手解答

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-7-28 02:07

练习大成拳。2个月保证你手指和手腕有劲你上网搜索一下大成拳以前的形意拳、很厉害的我没事的时候就练练基本的站桩用意念。才不到一个月手部力量就有很大的长进了

		自动登录	找回密码
密码			注册