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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健身日志 › 最牛型男—初期啥不说了，直接上图

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楼主: 风中的歌

最牛型男—初期啥不说了，直接上图

poppejoe 发表于 2013-8-1 12:55 | 显示全部楼层

楼主..做够次数完全是不够的..你要达到每组最后力竭完全刺激肌肉才行

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lbn3882 发表于 2013-8-9 19:57 | 显示全部楼层

加油兄弟

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Udiyenov 发表于 2013-8-14 21:04 | 显示全部楼层

哎嗨这时间快到了啊

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alecych 发表于 2013-11-10 12:55 | 显示全部楼层

楼主，三个月了，有效果么？

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