怎么减掉腹部脂肪，求赐教

一别经年 · 发表于 2012-8-21 21:33

腹肌练了好久，换了好多种办法，可是腹肌一直不显，最近才发现是腹部脂肪影响了效果，怎么减脂，急求前辈高手赐教，感激不尽。。。。。。

ryuwin · 发表于 2012-8-22 00:29

进行有氧运动是最有效了的，多跑步跳绳...坚持才是王道...加油

梅赛德斯 · 发表于 2012-8-22 07:51

xixik1234567 · 发表于 2012-8-22 09:46

soujiao 受教!

Tian.shan · 发表于 2012-8-22 12:18

学习了。

blue_ziyi · 发表于 2012-9-3 12:20

这个问题也一只困扰着我

zycyhj04030699 · 发表于 2013-6-15 14:22

我也一直有这问题，既然知道了怎么解决那就去做去坚持了，增加有氧的时间。

shenyangren333 · 发表于 2013-6-27 13:33

我也有这样的苦恼啊。

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