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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健友秀场 › 【健身三个月】前后照对比！

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楼主: 寒夜孤星2012

【健身三个月】前后照对比！

enddefaults 发表于 2012-9-27 12:56 | 显示全部楼层

这三个月效果明显.

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茶水 发表于 2012-9-27 14:59 | 显示全部楼层

倒金字塔练习确实是个好方法。

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goooa 发表于 2012-9-27 16:42 | 显示全部楼层

这个方法很好啊,学习了,也希望能和楼主一起进步

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phongchansenh 发表于 2012-9-27 23:27 | 显示全部楼层

变化很明显啊，很棒 +1

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